Муай Тай для взрослых (от 14 лет)

Давно хотели заняться каким-либо видом спорта? Тайский бокс — идеальный вариант для каждого!

Занятия тайским боксом — это именно то, что вам нужно, если вы хотите поддерживать себя в отличной физической форме, вести более активный образ жизни и учиться новому, а также приобрести уверенность в себе. Ведь такие тренировки развивают множество важных качеств:

• физическая сила;
• гибкость;
• выносливость;
• координация движений;
• ловкость;
• быстрота реакции.

Тайский бокс включает в себя удары стопами, голенями, коленями, локтями и кулаками, такие приемы, как приседы, уклоны, подставки и другие. Спарринги во время занятий дают боксерам возможность научиться предугадывать замыслы оппонента и правильно использовать мгновения, когда он ослабляет свою защиту. Все удары и комбинации доводятся до совершенства, чтобы во время настоящего поединка или в опасной ситуации тело двигалось автоматически.

Тренировки строятся на основе сбалансированной нагрузки и включают в себя:

• общую физическую подготовку;
• обучение технике тайского бокса;
• упражнения на растяжку и гибкость;
• спарринги и многое другое.

5 причин начать заниматься тайским боксом:

1. Освоение базовых технических действий в ударной технике;
2. Обучение приемам самозащиты;
3. Всестороннее и гармоничное физическое развитие;
4. Снятие нервного напряжения, избавление от стресса и негативных эмоций;
5. Избавление от неуверенности в себе и страхов.

Занятия в нашем клубе проводят дипломированные тренеры с солидным опытом в тайском боксе, что обеспечивает максимальную безопасность и эффективность тренировок. Записаться на групповые занятия может каждый, независимо от возраста и уровня физической подготовки, если нет никаких противопоказаний по состоянию здоровья.